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 							 					 				 112
 					 Português
 				 			 			 			 				 				 					 						 9786555110142 					
 				 				 					 						 13,5 x 20,8 cm 					
 				 			 				 						 Harper Collins Brasil 					
 			SinopseA arte de relaxar
"Você não precisa reservar um tempo especial para relaxar. Não precisa de um travesseiro específico nem de um equipamento sofisticado ou de uma hora inteira de descanso. Na verdade, este momento, exatamente agora, é perfeito para isso. Você está inspirando e expirando neste instante. Se conseguir fechar os olhos por alguns segundos, faça isso. Vai ajudar você a prestar atenção à sua respiração. Seu corpo está fazendo muitas coisas nesse momento. Seu coração está batendo. Seus pulmões estão inalando e exalando ar. Sangue está passando por suas veias. Sem esforço, você está ao mesmo tempo trabalhando e relaxado.”
 				Ficha Técnica: 				 				 					 				 				 				 				 				 				Editora: Harper Collins Brasil 				Páginas: 112 				Encadernação: Brochura 				Edição: 1 				Idioma: Português 				 				 				 				 			
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