A Mensagem das Lágrimas: Guia para Lidar com o Luto

SinopseA Mensagem das Lágrimas: Guia para Lidar com o Luto

A Mensagem das Lágrimas é um guia prático e inspirador escrito numa linguagem simples e adequado para pessoas em luto. Com uma atitude respeitosa e sensível, Alba Payàs leva o leitor a sentir e viver a sua própria experiência de forma presente e em plena consciência. A maioria de nós que segura este livro já passou por alguma perda significativa na vida. Pode, também, ter alguém próximo que quase morreu. Como podemos processar a morte de uma pessoa querida, seja um pai, um filho, um irmão ou um parceiro? Como podemos ajudar uma pessoa que está a sofrer? Quais são as palavras reconfortantes que devemos dizer? É mais adequado afastarmo-nos, para ganhar espaço, ou aproximarmo-nos? O que podemos oferecer, quando os últimos momentos se aproximam e não há mais nada a fazer ou a dizer? Este livro foi escrito para pessoas que estão a sofrer e, também, para aqueles que desejam ajudar os que estão a passar por uma perda. Apresenta uma série de pistas que ajudam a identificar qual é o sofrimento desnecessário, que pode levar a complicações, e qual é o sofrimento necessário e indispensável, como parte natural do processo de recuperação. A partir de uma postura de respeito e sensibilidade à forma particular como cada um vivencia o seu processo, a autora conduz-nos pelos diferentes momentos da vivência do luto, dando indicações sobre o que nos pode ajudar no processo de recuperação da esperança e do desejo de viver, de forma a honrar a pessoa amada. Conteúdos:

• O sofrimento do luto
• Os mitos do luto
• Dimensões física, emocional-relacional e cognitiva-mental
• As circunstâncias da morte
• Sintomas de luto traumático
• Enfrentar a perda ·
• Proteção e negação do sofrimento
• Integrar a perda
• Cuidar de si próprio