Ansiedade: aprenda a controlar sua ansiedade e viva melhor

SinopseAnsiedade: aprenda a controlar sua ansiedade e viva melhor

As pessoas não estão se dando conta de que viver de forma agitada, acelerada e ligada o tempo todo faz mal à saúde. Só percebem quando já estão muito mal, mas mesmo assim não associam estes hábitos como a razão para adoecerem.Por esta razão, este livro é um recurso essencial. Com ele, você aprenderá como lidar e interromper o ciclo de ansiedade e medo, aprendendo que quem controla os seus pensamentos e o seu corpo é você.As técnicas que apresento aqui e o relaxamento que acompanha o livro irão ajudar você a voltar a se encontrar, a ter uma vida normal e, o que é melhor, sem nenhum remédio, o mais natural possível. Recupere o controle da sua vida!"Os homens não são prisioneiros do destino, mas apenas prisioneiros de suas próprias mentes!"Franklin Delano Roosevelt"Entendendo o funcionamento da mente e se conhecendo, você é capaz de tudo o que imaginar. Este livro,feito com muito carinho, é umpresente meu a você!"Myriam Durante