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Português
Alta Books Editora / HSM
SinopseTerapia cognitivo-comportamental Para Leigos
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.
Ficha Técnica: Editora: Alta Books Editora / HSM Páginas: 416 Encadernação: Brochura Edição: 2 Idioma: Português Com zíper: Não Idade máxima: 100
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